Esta vitamina pode ser servida no café da manhã, em um lanche da tarde ou mesmo antes de um treino. Saudavél, saborosa e rica em fibras.
Ingredientes
2 bananas-prata picadas
1 beterraba pequena picada
2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
1 litro de leite de soja
Açúcar à gosto
Preparo
Coloque no liquidificador o leite vegetal gelado, as bananas, a beterraba e a aveia e bata por cerca bem. Adoce e sirva.
Saborosa, nutritiva, traz notas cítricas, adocicadas e complementa seu café da manhã ou...
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